Эндокринолог Калошина: при выборе размера порции на ужин нужно следовать правилу руки

При выборе размера порции еды на ужин нужно ориентироваться на правило руки, где кулак — это размер углеводов, ладонь без пальцев — порция белков, две сложенные ладони вместе — размер…

More from my site