Формулой «идеального» рациона сегодня принято считать «1:1:4» — именно к такому соотношению белков, жиров и углеводов в тарелке желательно стремиться.

Новые исследования показали, что ежедневный прием поливитаминов в течение трёх лет связан с замедлением когнитивного старения на 60%, причём эффекты особенно заметны у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.